Warum rauchen Menschen? Für Kinder und oft auch erwachsene Nichtraucher ist dies ein Rätsel. Das Rauchen ruiniert die Gesundheit, ist[…]
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Wie mich mein Kaffee-Entzug überraschte
Weil ich mein Kaffeetrinken als Suchtverhalten empfand, wollte ich damit aufhören. Der Entzug war überraschend heftig. Jetzt fühle ich mich befreit und glücklich.
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Die Angst vor dem Leben
Die Angst vor dem Leben ist die größte Angst der Menschen. Wir fürchten uns nicht so sehr vor dem Tod.[…]
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„Ganz einfach“ das Rauchen aufgeben – geht das überhaupt?
Die Schwierigkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, wird oft gleichzeitig über- und unterschätzt. Die ersten Tage und Wochen sind leicht, wenn[…]
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Vom Egoismus zur Selbstüberwindung: Die Sucht und das Streben nach Höherem
In der Sucht liegen Himmel und Hölle nah beieinander. Wer sich als “süchtig” nach einer TV-Serie, einem Videospiel oder einer[…]
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Wollen ist besser als nicht wollen: Vermeidungsziele machen krank und unglücklich
Alle persönlichen Ziele, die wir uns setzen, lassen sich einer von zwei Kategorien zuordnen: Wollen wir etwas erreichen oder etwas[…]
WeiterlesenVermeiden Sie diese drei Fehler, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen
Die Qualen und Kämpfe des Nikotinentzugs sind ein kulturelles Klischee mit einem wahren Kern. Gereiztheit, Rastlosigkeit, Nervosität, emotionale Achterbahnfahrten — auch wer[…]
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